A qualidade

As personalidades da plataforma de feiras de caminhões vêm e vão, mas a missão de Hope Zvara de melhorar a qualidade de vida dos caminhoneiros com um programa que se baseia em pequenas mudanças incrementais em suas rotinas diárias continua ganhando força. Fundadora e CEO da Mother Trucker Yoga, Zvara é autora de "Trucking Yoga: Simple Fitness for the Long Haul", um livro no qual Zvara nos dá um relato sem verniz de como suas próprias lutas contra o vício e a depressão levaram a uma necessidade pessoal de ficar saudável .

"Lutei contra a depressão e a ansiedade em níveis catastróficos", disse ela. "Yoga e movimento salvaram minha vida."

Encontre mais informações sobre o tratamento de combustível Diesel Defender de Howes, patrocinador da Overdrive Radio, bem como as conhecidas fórmulas anti-gel de inverno de Howes, via HowesProducts.com. , exercícios práticos de yoga adaptados à ergonomia de um semitrator. No Mid-America Trucking Show, como você pode ver na imagem em miniatura com a versão do Youtube da edição de hoje do Overdrive Radio acima, ela me conduziu por alguns deles. E em nossa palestra, inclusive nesta edição, ela oferece respostas a essas questões relativas às noções de uma crise de saúde mental em todo o país. "E se não for uma crise de saúde mental?" ela disse. "E se for uma crise de movimento?" Ouça:

Também no podcast: Um diário de áudio do proprietário-operador Mike "Mustang" Crawford, que apresenta suas próprias respostas para o que foi uma pergunta urgente, sem dúvida para alguns, durante esta semana do evento anual de inspeção Roadcheck da CVSA: É possível passar a semana inteira de blitz sem passar em escala aberta? Depois que o editor de Overdrive, Todd Dills, conversou com o antigo flatbedder na semana passada, seus planos de passar grande parte do evento de 16 a 18 de maio em casa em Long Lane, Missouri, mudaram. Ele terminou cedo o que precisava fazer em casa e o frete o chamou. Depois de passar por duas escalas fechadas na terça-feira, primeiro dia da blitz, a caminho de Chicago vindo da área de Springfield, Missouri, ele começou a telefonar com relatórios da estrada.

Três dias depois na Flórida, então....

[Relacionado: Roadcheck termina em Nova York: o que os inspetores viram]

E: No lado da dieta da equação saúde/qualidade de vida, no MATS, o grupo CDL Drivers Unlimited recebeu o médico de família Ken Berry, que falou sobre os princípios do que ele vê como PHD, ou "Dieta Humana Adequada, " semelhante, de certa forma, a uma dieta cetogênica com alto teor de gordura e muito baixo teor de carboidratos. O caminhoneiro e membro fundador do conselho de motoristas da CDLDU, Scott Reed, apresentou Berry no MATS com alguns detalhes de sua própria experiência com a dieta. Reed perdeu bem mais de 100 libras ao longo de um ano.

Próximo Webinar: Capturando o indescritível 'equilíbrio entre vida pessoal e profissional' como proprietário-operador, proprietário de uma pequena frota

DATA: 23 de maio às 13h Central Mais estão procurando aquele objetivo indescritível de equilíbrio entre vida profissional e pessoal com lucros saudáveis ​​e eficiência máxima de tempo na estrada para justificar o tempo gasto em outras atividades. Neste webinar - patrocinado pela Bestpass - dois homens que já estiveram nesse lugar em uma variedade de funções apresentam estratégias para medir e alcançar o equilíbrio para melhorar a qualidade de vida para você e/ou seus operadores, seja você um caminhão proprietário alugado a uma transportadora ou com autoridade, ou um pequeno proprietário de frota na esperança de entregar melhor equilíbrio aos motoristas e, em última análise, a si mesmo.

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Todd Dills: Ei, pessoal. É Todd Dills, seu apresentador da Overdrive Radio. Estamos abrindo um pouco diferente aqui hoje. É sexta-feira, 19 de maio de 2023. Vamos detalhar a experiência do Roadcheck de um certo Mike "Mustang" Crawford. Leitores regulares de Overdrive já leram seu nome antes, sem dúvida. Quando informei sobre os pontos de segurança na semana passada antes da blitz de inspeção, Crawford havia planejado fazer algum trabalho no caminhão, incluindo agendar sua inspeção anual para que ele ficasse de folga durante a semana. Mas acabou voltando para casa na sexta-feira anterior à blitz e derrubou a fiscalização naquele dia, há uma semana. Então, na segunda-feira passada, ele colocou dois pneus no Freightliner Classic 1994 que ele transporta e, na madrugada de terça-feira, o primeiro dia da blitz de inspeção de estrada da CVSA, ele estava a caminho do leste da área de Springfield, Missouri, em direção a Chicago para uma carga. O que ele viu? Fique atento para um pouco de um diário de áudio como se fosse do Mustang. Aqui vamos nós.